Дополнительный плюс фитнес-тренировок в бассейне — сниженная нагрузка на суставы и позвоночник. ... Хотите сбросить вес, плавая в бассейне? Смените привычные упражнения в спортзале на занятия фитнесом в бассейне для снижения лишнего веса